Ende Jänner 2012 beginnt nun schon der 3. Durchgang unseres Kurses “Fit nach der Geburt” !           Wir vom Eltern-Kind-Zentrum Saalfelden sind sehr stolz darauf, dass wir DIE ERSTEN IM PINZGAU waren, die einen solchen Kurs für Mamis, kurz nach der Geburt ihres Kindes, ins Leben gerufen haben und noch immer sehr erfolgreich anbieten können!                                Mit den niedrigen Preisen, der angenehmen Atmosphäre und der sehr kompetenten und individuellen Begleitung unserer Gruppenleiterin Karin Riedlsperger, Sportwissenschafterin mit Schwerpunkt auf dem Gebiet der Rückbildungsgymnastik & Co, fühlen sich die Mütter gemeinsam mit ihren Babys gut aufgehoben und ausgezeichnet betreut!

“Fit nach der Geburt – mit Babys” ist ein Angebot für alle Mamas, die nach der Geburt ihres Kindes (von problemloser Geburt bis hin zum Kaiserschnitt), die Rückbildungsvorgänge ihres Körpers aktiv unterstützen und für die Versorgung ihres Kindes Kraft tanken möchten. Vor allem nach der Geburt ist es wichtig den Beckenboden gezielt zu trainieren, um häufig auftretende Probleme wie Rückschmerzen, Inkontinenz und Senkungsbeschwerden zu verhindern. Im Vordergrund stehen daher Beckenbodentraining, Bauchmuskelübungen, Kräftigungs- und Dehn- sowie Körperspannungsübungen.

Für wen?  Der Kurs wird für alle Mamas ab circa 6 Wochen nach der Geburt ihres Kindes (bis etwa 7/8 Monate)angeboten.

Eine Rücksprache mit dem Arzt vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

 Alle Mamas können ihr Baby natürlich mitbringen!

Kursdauer: 6 Wochen – 1x pro Woche 1 Stunde

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Saalfelden (Pfarrzentrum 2. Stock)

Beitrag: 30 € für 6 Einheiten

Mitzubringen ist: eine Gymnastik- oder Isomatte, bequeme Kleidung

Nähere Informationen zu den Terminen ab Jänner 2012 und dem Kurs, sowie Anmeldung unter:                                        0676 / 5903998, Sabine Schäffer, Leitung EKiZ-Saalfelden